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我们的室内游泳馆水温会根据季节和顾客需求进行调节,保障游泳的舒适度。
游泳后,可适量摄入碳水化合物和蛋白质,以帮助肌肉恢复并补充能量。
通过练习、多次训练,逐渐达到正确的游泳姿势,保证游姿的稳定性和有效性。
游泳后如出现耳朵不适,可倾斜头部将水倒出,或者使用耳塞保护耳朵。
游泳时需要注意水深、水质、个人健康状况等,确保安全游泳。